Lempeä keitto
Curry, kaneli, intialaiset maustesekoitukset sopii.
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 189g | 142kcal | 7.6g | 15.1g | 5.7g | 0.2g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 3147g | 630kcal | 62.9g | 113.3g | 0g | 69.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 560g | 151kcal | 7.3g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Vesi | 1399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruoka 5% kookos%lime | 1749g | 1311kcal | 40.2g | 92.7g | 83.9g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 35g | 13kcal | 0.2g | 0.8g | 0.4g | 1g | |
| Maapähkinä | 63g | 358kcal | 16.1g | 8.3g | 27.1g | 9.9g | |
| Parsakaali brokkoli | 1399g | 490kcal | 64.6g | 27.3g | 4.2g | 35g | |
| Annoskoko tuplana | 17080g | 6188kcal | 397.8g | 568.8g | 244.8g | 249.6g | |
| Valittu annoskoko | 8540g | 3094kcal | 198.9g | 284.4g | 122.4g | 124.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4270g | 1547kcal | 99.5g | 142.2g | 61.2g | 62.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.3g | 3.3g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu