Jäätelömarjarahka
Vaniljajäätelöä (Ingman kasvirasva) 1/2 litraa paloiteltuna pieniin palasiin.
Sekoita joukkoon 500 g vähärasvaista rahkaa, n. 500 g marjoja, sokeria 2 rkl ja 2 tl vaniljasokeria.
Valmis !!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Siruliina
Sekoita joukkoon 500 g vähärasvaista rahkaa, n. 500 g marjoja, sokeria 2 rkl ja 2 tl vaniljasokeria.
Valmis !!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Siruliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 2670g | 4539kcal | 109.5g | 507.3g | 240.3g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 2670g | 1549kcal | 240.3g | 133.5g | 5.3g | 0g | |
| Vadelma | 2136g | 878kcal | 21.4g | 87.6g | 17.1g | 79g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1068g | 433kcal | 5.3g | 79g | 6.4g | 20.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17088g | 14796kcal | 753g | 1614.8g | 538.2g | 198.6g | |
| Valittu annoskoko | 8544g | 7398kcal | 376.5g | 807.4g | 269.1g | 99.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4272g | 3699kcal | 188.3g | 403.7g | 134.6g | 49.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 4.4g | 9.4g | 3.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu