Tonnipiirakka
Voidellaan vuoka voilla, Kaikki aineet sekaisin ja kaadetaan piirakkavuokaan
paistetaan uunissa 200 astetta n. 30 minuuttia..
mausteita oman mielen mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Muminmamma74
paistetaan uunissa 200 astetta n. 30 minuuttia..
mausteita oman mielen mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Muminmamma74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 2238g | 4247kcal | 606.9g | 0g | 201.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 879g | 1254kcal | 109.9g | 2.6g | 90.1g | 0g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 120g | 37kcal | 2.5g | 5g | 0.6g | 3.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 440g | 119kcal | 5.7g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1599g | 1025kcal | 51.2g | 77g | 55.9g | 0.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 799g | 2639kcal | 16g | 24g | 279.7g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 1998g | 6214kcal | 519.5g | 0g | 459.6g | 0g | |
| Voi | 112g | 812kcal | 1.3g | 0.4g | 91g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 360g | 1007kcal | 68.3g | 0.1g | 79.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17088g | 34707kcal | 2762.6g | 260.4g | 2516.6g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 8544g | 17354kcal | 1381.3g | 130.2g | 1258.3g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4272g | 8677kcal | 690.7g | 65.1g | 629.2g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 16.2g | 1.5g | 14.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu