Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1603g | 2661kcal | 304.6g | 0g | 160.3g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 2405g | 8416kcal | 307.8g | 1675.9g | 45.7g | 76.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 361g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 88g | 238kcal | 7.9g | 5.3g | 20.3g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 281g | 208kcal | 12.6g | 36.2g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3607g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 200g | 661kcal | 54.1g | 0g | 48.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17088g | 24562kcal | 1383.4g | 3469.4g | 551.4g | 166.2g | |
| Valittu annoskoko | 8544g | 12281kcal | 691.7g | 1734.7g | 275.7g | 83.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4272g | 6141kcal | 345.9g | 867.4g | 137.9g | 41.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu