Vihannes pitoinen nakki keitto
Keitä vihannekset lihaliemissä ja lisää nakit.
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 1602g | 382kcal | 28.8g | 34.9g | 4.8g | 36.5g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 1335g | 391kcal | 13.6g | 62.3g | 4.1g | 24.4g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1335g | 464kcal | 61.1g | 25.8g | 4g | 33.1g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 534g | 177kcal | 3.4g | 30.2g | 1.1g | 13.8g | |
| Purjosipuli | 961g | 220kcal | 17.4g | 23.1g | 1.9g | 20.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 641g | 385kcal | 9.6g | 83.3g | 0.6g | 5.8g | |
| A-luokan kuorellinen nakki (Rainbow), annos 25g | 2136g | 4763kcal | 213.6g | 15g | 427.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 17088g | 13564kcal | 695g | 549.2g | 887.4g | 271.8g | |
| Valittu annoskoko | 8544g | 6782kcal | 347.5g | 274.6g | 443.7g | 135.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4272g | 3391kcal | 173.8g | 137.3g | 221.9g | 68g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.1g | 3.2g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu