Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 197g | 413kcal | 17.7g | 78.8g | 2.8g | 21.7g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 68g | 54kcal | 0.6g | 12.8g | 0.3g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 225g | 203kcal | 36g | 3.2g | 5.9g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 84g | 51kcal | 0.3g | 12.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 225g | 585kcal | 67.5g | 4.5g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1710g | 2641kcal | 245.6g | 229.4g | 86g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 855g | 1321kcal | 122.8g | 114.7g | 43g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 428g | 660kcal | 61.4g | 57.4g | 21.5g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu