Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 394g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 394g | 181kcal | 12.6g | 18.9g | 5.9g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 68g | 223kcal | 5.4g | 41.2g | 1.3g | 12.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1710g | 808kcal | 36g | 120.2g | 14.4g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 855g | 404kcal | 18g | 60.1g | 7.2g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 428g | 202kcal | 9g | 30.1g | 3.6g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu