Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 719g | 547kcal | 13.5g | 111.4g | 1.4g | 7.2g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 135g | 46kcal | 4.1g | 6.6g | 0.1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1710g | 1185kcal | 35.2g | 236g | 3g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 855g | 593kcal | 17.6g | 118g | 1.5g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 428g | 296kcal | 8.8g | 59g | 0.8g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.1g | 13.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu