Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 624g | 287kcal | 20g | 30g | 9.4g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 37g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 62g | 206kcal | 16.8g | 0g | 15g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 31g | 134kcal | 4.4g | 0.2g | 13.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1710g | 1847kcal | 85g | 70g | 135.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 855g | 924kcal | 42.5g | 35g | 67.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 428g | 462kcal | 21.3g | 17.5g | 33.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu