Ruisfilehampurilainen
Kermaviilin sekaan currya ja ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Maryp
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Heinz | 360g | 371kcal | 3.2g | 86.8g | 0.4g | 4.3g | |
| Maustekurkku | 1800g | 297kcal | 12.6g | 54g | 1.8g | 32.4g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 900g | 90kcal | 9.9g | 7.2g | 1.8g | 9g | |
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 2700g | 3294kcal | 513g | 37.8g | 124.2g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 900g | 540kcal | 28.8g | 63.9g | 18g | 0g | |
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 990g | 2129kcal | 81.2g | 405.9g | 12.9g | 99g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 900g | 183kcal | 5.4g | 34.2g | 2.7g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 17100g | 13806kcal | 1308.2g | 1379.6g | 323.6g | 314.6g | |
| Valittu annoskoko | 8550g | 6903kcal | 654.1g | 689.8g | 161.8g | 157.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4275g | 3452kcal | 327.1g | 344.9g | 80.9g | 78.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 8.1g | 1.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu