Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 228g | 75kcal | 7.5g | 11.2g | 0g | 0g | |
Vesi | 228g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 114g | 144kcal | 12.6g | 0.3g | 10.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 223g | 764kcal | 22.7g | 155.8g | 2.7g | 7.8g | |
Suola, annos 3g | 5.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 57g | 25kcal | 0.3g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1712g | 2016kcal | 86.2g | 342g | 26.6g | 15.6g | |
Valittu annoskoko | 856g | 1008kcal | 43.1g | 171g | 13.3g | 7.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 428g | 504kcal | 21.6g | 85.5g | 6.7g | 3.9g | |
Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.6g | 0.9g |