Mustikkalätyt
Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 228g | 75kcal | 7.5g | 11.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 228g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 114g | 144kcal | 12.6g | 0.3g | 10.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 223g | 764kcal | 22.7g | 155.8g | 2.7g | 7.8g | |
| Suola, annos 3g | 5.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 57g | 25kcal | 0.3g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1712g | 2016kcal | 86.2g | 342g | 26.6g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 856g | 1008kcal | 43.1g | 171g | 13.3g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 428g | 504kcal | 21.6g | 85.5g | 6.7g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu