Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 8000g | 2130kcal | 264g | 248g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 360g | 1152kcal | 61.2g | 165.6g | 27g | 63g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 160g | 592kcal | 29.6g | 17.6g | 34.7g | 48.6g | |
| Canderel makeutusjauhe | 40g | 154kcal | 1.2g | 37.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17120g | 8056kcal | 712g | 936.8g | 123.4g | 223.2g | |
| Valittu annoskoko | 8560g | 4028kcal | 356g | 468.4g | 61.7g | 111.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4280g | 2014kcal | 178g | 234.2g | 30.9g | 55.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu