Perukan HC-jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään.
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 6654g | 8552kcal | 1380.6g | 0g | 332.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 732g | 1044kcal | 91.5g | 2.2g | 75g | 0g | |
| Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 200g | 216kcal | 23.4g | 26.4g | 1.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 43g | 121kcal | 4.7g | 16.6g | 1.4g | 11.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 665g | 180kcal | 8.6g | 31.9g | 1.3g | 11.3g | |
| Voi | 200g | 1448kcal | 2.4g | 0.8g | 162.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17120g | 23121kcal | 3022.4g | 155.8g | 1148.6g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 8560g | 11560kcal | 1511.2g | 77.9g | 574.3g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4280g | 5780kcal | 755.6g | 39g | 287.2g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 17.7g | 0.9g | 6.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu