Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		3512g	2353kcal	17.6g	526.7g	10.5g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		2107g	6531kcal	358.2g	1137.7g	61.1g	273.9g
Kananmuna kuoreton		1545g	2204kcal	193.1g	4.6g	158.4g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		1405g	295kcal	4.2g	22.5g	0g	1.4g
	Annoskoko tuplana	17136g	22766kcal	1146.2g	3383g	460g	550.6g
	Valittu annoskoko	8568g	11383kcal	573.1g	1691.5g	230g	275.3g
	Annoskoko puolitettuna	4284g	5692kcal	286.6g	845.8g	115g	137.7g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.7g	19.7g	2.7g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu