Lohisoppa
Peruna vihannes 1 pss
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 2623g | 1495kcal | 36.7g | 325.2g | 5.2g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 1049g | 1993kcal | 199.3g | 0g | 136.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1399g | 2238kcal | 37.8g | 37.8g | 209.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3497g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17136g | 11453kcal | 547.6g | 726g | 702.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8568g | 5727kcal | 273.8g | 363g | 351.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4284g | 2863kcal | 136.9g | 181.5g | 175.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.2g | 4.2g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu