Makrulooda (gluteeniton)
200 astetta, 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4176g | 6932kcal | 793.4g | 0g | 417.6g | 0g | |
| Sipuli | 331g | 100kcal | 4.1g | 15.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 2403g | 913kcal | 79.3g | 69.7g | 36.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 697g | 994kcal | 87.1g | 2.1g | 71.4g | 0g | |
| Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g | 961g | 3326kcal | 52.9g | 759.5g | 7.7g | 33.6g | |
| Annoskoko tuplana | 17136g | 24531kcal | 2033.6g | 1694.4g | 1067g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 8568g | 12266kcal | 1016.8g | 847.2g | 533.5g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4284g | 6133kcal | 508.4g | 423.6g | 266.8g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.9g | 9.9g | 6.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu