Marjarahka (sokeri)

1. vispaa kerma
2. lisää rahka, marjat (jäiset) ja sdokeri ja sekoita
3. NAUTI

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa

Rannipe1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 151g497kcal3g4.5g52.7g0g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)565g316kcal48g28.2g1.1g0g
Mustikka metsä- 90g40kcal0.5g5.8g0.5g3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g7.5g30kcal0g7.5g0g0g
Sokeri 45g183kcal0g45.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1716g2132kcal103g182.2g108.6g6g
Valittu annoskoko858g1066kcal51.5g91.1g54.3g3g
Annoskoko puolitettuna429g533kcal25.8g45.6g27.2g1.5g
Arvot/100g100g124kcal6g10.6g6.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=292374