Kanakeitto

Kattilaan tippa öljyä ja joukkoon sipuli ja chili silputtuna.

Anna hetki olla jonka jälkeen lisää jauheliha.

Sitten kun liha alkaa olla ok ni lisää vesi, juusto, kanaliemikuutio ja curry.

Vielä kasvikset ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1716 grammaa

Hexsaa

Hexsaa sanoi...

Todella hyvä ja helppo kanakeitto jossa on vähän potkua.

lauantai 12.01.2013 klo 14:15

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia2001g2801kcal340.1g0g160g0g
Keittojuurekset, Pirkka2001g500kcal20g90g6g0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g625g1751kcal118.8g0g137.5g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl2g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0g0kcal0g0g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g1.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Tomaattimurska Eldorado5g1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Basilika, tuore0g0kcal0g0g0g0g
Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g0g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi0g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 68g597kcal0g0g67.5g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)50g130kcal6.5g6g9g0.2g
Vesi3501g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha 10% (HK)13g22kcal2.5g0g1.3g0g
Sipuli 3.5g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Valkosipuli 0.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kidneypapu, suolaliemessä27g29kcal2.1g4.8g0.1g2.1g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g32g11kcal0.5g2.2g0g0.4g
Sipuli (kuorittu)250g68kcal3.3g12g0.5g4.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17160g11825kcal988g231.6g763.8g14.4g
Valittu annoskoko8580g5912kcal494g115.8g381.9g7.2g
Annoskoko puolitettuna4290g2956kcal247g57.9g191g3.6g
Arvot/100g100g69kcal5.8g1.3g4.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=326610