Joben herkkusienikastike
Suolaa ja vähän valkopippuria
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 2960g | 716kcal | 74g | 88.8g | 0g | 88.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1533g | 414kcal | 19.9g | 73.6g | 3.1g | 26.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 37g | 103kcal | 3.4g | 6.6g | 7g | 0.2g | |
| Ranskankerma Valio | 667g | 1867kcal | 16.7g | 23.3g | 186.7g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 833g | 917kcal | 25g | 26.7g | 83.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 417g | 1167kcal | 79.2g | 0g | 91.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 333g | 93kcal | 2g | 19.8g | 0.7g | 8.3g | |
| Selleri, annos 50g | 133g | 19kcal | 1.3g | 4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17160g | 10590kcal | 443g | 485.6g | 745g | 246.8g | |
| Valittu annoskoko | 8580g | 5295kcal | 221.5g | 242.8g | 372.5g | 123.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4290g | 2648kcal | 110.8g | 121.4g | 186.3g | 61.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.6g | 2.8g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu