Hyvä Jauhelihakeitto (5l kattila)
Vesi ja lihaliemikuutiot kattilaan.
Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.
Lopuksi mausteita
7 Reilua annosta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Ismol
Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.
Lopuksi mausteita
7 Reilua annosta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Ismol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1499g | 2084kcal | 284.8g | 0g | 104.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1999g | 1522kcal | 37.6g | 309.8g | 4g | 20g | |
| Keittojuurekset, apetit | 799g | 208kcal | 7.2g | 38.4g | 2.4g | 18.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 88g | 246kcal | 8.3g | 15.8g | 16.7g | 0.4g | |
| Vesi | 3997g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 17164g | 8226kcal | 681g | 747.2g | 256.8g | 84.4g | |
| Valittu annoskoko | 8582g | 4113kcal | 340.5g | 373.6g | 128.4g | 42.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4291g | 2057kcal | 170.3g | 186.8g | 64.2g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4g | 4.4g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu