Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 2400g | 480kcal | 48g | 24g | 24g | 0g | |
| Sipuli | 660g | 200kcal | 8.2g | 31.7g | 1.3g | 11.2g | |
| Vesi | 4200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 132g | 402kcal | 12.5g | 17.8g | 31g | 2.1g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 1200g | 1800kcal | 168g | 12g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17184g | 5763kcal | 473.4g | 171g | 352.6g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 8592g | 2882kcal | 236.7g | 85.5g | 176.3g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4296g | 1441kcal | 118.4g | 42.8g | 88.2g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu