Jauhelihamössö
Paistetaan pannulla.
Lisätään kasvisliemijauhetta pari tl ja mausteita miueln mukaan.
Minä lisäsin paprikajauh., chilijauh.
ja valkospulijauh.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Leeris
Lisätään kasvisliemijauhetta pari tl ja mausteita miueln mukaan.
Minä lisäsin paprikajauh., chilijauh.
ja valkospulijauh.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Leeris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 4807g | 6681kcal | 913.3g | 0g | 336.5g | 0g | |
| Sienikuutio (Sauvon säilyke), annos 100g | 1923g | 385kcal | 48.1g | 23.1g | 9.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 361g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Valkosipuli | 120g | 130kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.5g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 180g | 5.4kcal | 0g | 1.8g | 1.8g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1202g | 481kcal | 54.1g | 66.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17184g | 15559kcal | 2059.4g | 255.8g | 701g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 8592g | 7779kcal | 1029.7g | 127.9g | 350.5g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4296g | 3890kcal | 514.9g | 64g | 175.3g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 12g | 1.5g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu