Aamiaispelastus

1. voitele vuoka voilla
2. vatkaa kananmunat ja kerma
(lisää tonnikala jos teet tonnikalapiirakan)
3. kaada seos piirakkavuokaan
4. pilko vihannekset ja fetajuusto
5. ripottele 1/2 juustoraasteesta ja homejuusto pohjalle, sen jälkeen muut ainekset ja viimeiseksi loput juustoraasteesta ja homejuustosta.

(Itse en nim. pidä siitä että kaikki ainekset "uppovat" pohjalle ja juusto jää pinnalle)
6. Paista uunissa 180 asteella kunnes piirakka saa hyvän värin, about 20 min uunista riippuen.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Fayme
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, paistettu 2635g5321kcal337g8.4g443.6g0g
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % 1198g1956kcal32.3g32.3g179.6g0g
Kinkku suikaleet (Portti), annos 100g1198g1557kcal131.7g18g107.8g0g
Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti (Creme bonjour), annos 10g748g2021kcal26.2g29.9g202.1g0g
Edam juusto 24% (Valio), annos 8g2096g6916kcal565.8g0g502.9g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g719g146kcal4.3g27.3g2.2g10.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17184g35831kcal2194.6g231.8g2876.4g20.2g
Valittu annoskoko8592g17915kcal1097.3g115.9g1438.2g10.1g
Annoskoko puolitettuna4296g8958kcal548.7g58g719.1g5.1g
Arvot/100g100g209kcal12.8g1.3g16.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=206439