Oma borssikeitto
Punajuuri 600g
selleri 200g
sipuli 200g
porkkana 250g
kevytjauheliha 700g
öljy 60g
valkokaai 250g
kasvisliemi 2 kpl
vesi1,3 l
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Mummit
selleri 200g
sipuli 200g
porkkana 250g
kevytjauheliha 700g
öljy 60g
valkokaai 250g
kasvisliemi 2 kpl
vesi1,3 l
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Mummit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1439g | 552kcal | 14.4g | 99.3g | 2.9g | 36g | |
| Selleri, annos 50g | 480g | 67kcal | 4.8g | 14.4g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 600g | 168kcal | 3.6g | 35.7g | 1.2g | 15g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 1679g | 2854kcal | 319g | 0g | 167.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 144g | 1295kcal | 0g | 0g | 143.9g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 53g | 137kcal | 5.3g | 5.3g | 10.6g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3118g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 600g | 127kcal | 7.2g | 20.4g | 1.2g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 17184g | 10661kcal | 721g | 396.2g | 657.4g | 145.2g | |
| Valittu annoskoko | 8592g | 5330kcal | 360.5g | 198.1g | 328.7g | 72.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4296g | 2665kcal | 180.3g | 99.1g | 164.4g | 36.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.2g | 2.3g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu