Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 3.7g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 1751g | 3629kcal | 182.1g | 33.3g | 327.5g | 52.5g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 5254g | 263kcal | 26.3g | 26.3g | 26.3g | 26.3g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 701g | 175kcal | 6.3g | 33.6g | 2.1g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 876g | 307kcal | 21g | 41.2g | 4.4g | 22.8g | |
| Annoskoko tuplana | 17192g | 8825kcal | 474.4g | 279.6g | 721.6g | 210.6g | |
| Valittu annoskoko | 8596g | 4413kcal | 237.2g | 139.8g | 360.8g | 105.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4298g | 2206kcal | 118.6g | 69.9g | 180.4g | 52.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu