Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 561g | 2567kcal | 53.2g | 341.9g | 109.3g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 1730g | 3461kcal | 0g | 830.6g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 3153g | 1103kcal | 47.3g | 157.6g | 12.6g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 3153g | 2995kcal | 630.5g | 0g | 53.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17192g | 20252kcal | 1462g | 2660.2g | 351g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8596g | 10126kcal | 731g | 1330.1g | 175.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4298g | 5063kcal | 365.5g | 665.1g | 87.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu