Omenapiirakka

Viipaloi omenat ja sekoita fariinisokerin ja kanelin kanssa maustumaan.

Yhdistä jauhot, leivinjauhe, mantelirouhe, puolidesiä sokeria ja 1tl vaniljasokeria ja kardemumma.

Sekoita toisessa astiassa 1 dl jogurttia ja sula rasva.

Lisää kuivat aineet jogurttiseokseen ja sekoita tasaiseksi.

Levitä omenanviipaleet 20cm:ä leveän vuuan pohjalle ja kaada taikina päälle (halutessa järjestyksen voi muuttaa).

Paista n. 30 min. 225 asteessa.

Tarjoile lämmin piirakka kylmän sokerilla ja viniljasokerilla maustetun soijajogurtin kastikkeen kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Eijan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 19g6.7kcal0g1.3g0g0.4g
Fariinisokeri3.7g15kcal0g3.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1g4kcal0g1g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.2g0.9kcal0g0.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 8.1g28kcal0.8g5.7g0.1g0.3g
Leivinjauhe 0.6g1.1kcal0g0.2g0g0g
Mantelirouhe, 1 rkl3.7g22kcal0.8g0.2g1.9g0.4g
Sokeri 5.3g22kcal0g5.3g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g0.3g1kcal0g0.2g0g0.1g
Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton37g22kcal1.8g1g1g0.3g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)3.7g14kcal0g0.2g1.5g0g
Sokeri 3g12kcal0g3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana171g296kcal6.8g44g9g3g
Valittu annoskoko86g148kcal3.4g22g4.5g1.5g
Annoskoko puolitettuna43g74kcal1.7g11g2.3g0.8g
Arvot/100g100g173kcal4g25.7g5.3g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=87381