Kookos-vadelmajäädyke
Vatkaa kuohukerma, sitten kookoskerma (erikseen).
Erota munanvalkuainen ja -keltuainen, vatkaa molemmat ja sekoita kaikki.
Lisää vadelmat murskattuina sekä makeutusainetta ja vanilja-aromia maun mukaan.
Jäädytä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Lithuin
Erota munanvalkuainen ja -keltuainen, vatkaa molemmat ja sekoita kaikki.
Lisää vadelmat murskattuina sekä makeutusainetta ja vanilja-aromia maun mukaan.
Jäädytä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Lithuin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookoskerma, kara | 33g | 84kcal | 1.5g | 0.4g | 8.3g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 21g | 73kcal | 0.4g | 0.6g | 7.5g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 21g | 7.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 9g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 350kcal | 6.2g | 3.8g | 33.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 175kcal | 3.1g | 1.9g | 16.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 88kcal | 1.6g | 1g | 8.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 3.6g | 2.2g | 19.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu