Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 20g | 20kcal | 4.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 50g | 30kcal | 0.5g | 2.2g | 2g | 0g | |
| Tilli, tuore | 8g | 2.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruohosipuli | 4g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 4g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 108kcal | 11g | 5g | 4.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 54kcal | 5.5g | 2.5g | 2.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 27kcal | 2.8g | 1.3g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.4g | 2.9g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu