Valmiit American pancakes pancake mixistä

Mississippi Belle Original American Style Pancake Mix -pancakes! Tehty ohjeen mukaan:

2,5 dl (175gr) pancake mix -jauhetta
1,85 dl kevytmaitoa
1 (55g) kananmuna
1 rkl (15ml) rypsiöljyä

voita paistamiseen (ei laskettu kaloreihin)

Paistetaan voissa noin 10 lättyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Piude76
AineksetMääräEnergiaPHRK
American style pancake mix (Missisippi), annos 100g35g116kcal2.8g25.6g1.4g0.7g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 37g17kcal1.1g1.8g0.6g0g
Kananmuna kuoreton 11g16kcal1.4g0g1.1g0g
Rypsiöljy 2.8g25kcal0g0g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana172g346kcal10.6g54.8g11.8g1.4g
Valittu annoskoko86g173kcal5.3g27.4g5.9g0.7g
Annoskoko puolitettuna43g87kcal2.7g13.7g3g0.4g
Arvot/100g100g201kcal6.2g31.9g6.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=422812