Mansikka-vadelmakiisseli

Muokattu karppilan Rantaison ohjeesta: vadelmakiisseli a' la karppi.

Keitä marjoja makeutetussa vedessä pari minsaa.

Ripottele fiber husk sekaan voimakkaasti vatkaten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka,pakaste Rainbow25g8.8kcal0.1g1.8g0.1g0.5g
Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g0.1g0kcal0g0g0g0g
Pakastevadelma, xtra (Xtra), annos 100g10g3.5kcal0.1g0.7g0g0.5g
Vesi50g0kcal0g0g0g0g
Fiber husk (1rkl=10g)0.8g0.1kcal0g0g0g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana172g25kcal0.4g5g0.2g3.2g
Valittu annoskoko86g12kcal0.2g2.5g0.1g1.6g
Annoskoko puolitettuna43g6kcal0.1g1.3g0.1g0.8g
Arvot/100g100g14kcal0.2g2.9g0.1g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=459620