Pestobroilerivuoka
Kaigi vaan vuokaan raakana ja vettä liemeksi ja paistoa kunnes hyvä ja sitten vielä juustokuorrutus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1835 grammaa
Outi24
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1835 grammaa
Outi24
Kaulus sanoi...
Loistavaa!
perjantai 13.11.2009 klo 21:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basilika, tuore | 0.7g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin filepihvi (Pirkka) | 38g | 46kcal | 7.1g | 0.5g | 1.7g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 3.3g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, euroshopper | 7g | 25kcal | 2g | 0g | 2g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 9g | 23kcal | 1.7g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 2.3g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0.1g | |
| Tomaatti, tuore | 7g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 19g | 64kcal | 2.4g | 12.6g | 0.4g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 352kcal | 26.8g | 28g | 14.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 176kcal | 13.4g | 14g | 7.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 88kcal | 6.7g | 7g | 3.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 15.6g | 16.3g | 8.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu