Mustikkakukko eli Rättänä

1. Voitele matala piirasvuoka.

2.Sekoita huoneenlämpöinen rasva ja sokeri hyvin keskenään.

(Voit vaahdottaakin)
3. Sekoita jauhot ja leivinjauhe keskenään ja lisää taikinaan.

4. Taputtele n. 3/4 osaa taikinasta vuoan pohjalle.

5. Sekoita täytteen ainekset keskenään ja kaada vuokaan taikinan päälle.

6. Taputtele loppu taikina jauhotetulla pöydällä joko yhtenäiseksi levyksi tai pienemmiksi pyörylöiksi.

7. Aseta levyt taikinan päälle.

8. Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. puoli tuntia.

9. Tarjoa jäätelön tai kermavaahdon kera

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa

Helima
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 80% keskiarvo16g111kcal0g0g12.5g0g
Sokeri 11g43kcal0g10.6g0g0g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g31g95kcal3g19.2g0.6g4.5g
Leivinjauhe 0.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Mustikka metsä- 23g10kcal0.1g1.4g0.1g0.7g
Sokeri5.2g21kcal0g5.2g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 0.6g2.1kcal0g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana172g566kcal6.2g74g26.4g10.4g
Valittu annoskoko86g283kcal3.1g37g13.2g5.2g
Annoskoko puolitettuna43g142kcal1.6g18.5g6.6g2.6g
Arvot/100g100g329kcal3.6g43g15.3g6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=296906