Hyvä Jauhelihakeitto (5l kattila)
Vesi ja lihaliemikuutiot kattilaan.
Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.
Lopuksi mausteita
7 Reilua annosta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Ismol
Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.
Lopuksi mausteita
7 Reilua annosta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Ismol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 15g | 21kcal | 2.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 20g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0g | 0.2g | |
| Keittojuurekset, apetit | 8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 83kcal | 7g | 7.6g | 2.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 41kcal | 3.5g | 3.8g | 1.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 21kcal | 1.8g | 1.9g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.1g | 4.4g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu