Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 31g | 21kcal | 3.7g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 53g | 32kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 121kcal | 7.4g | 22.4g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 61kcal | 3.7g | 11.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 30kcal | 1.9g | 5.6g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 13g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu