Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 24g | 60kcal | 2.7g | 9.6g | 1g | 1.8g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 13g | 45kcal | 1.6g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 15g | 7.2kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 3.8g | 23kcal | 0.1g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 7.5g | 21kcal | 1.1g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 376kcal | 16.8g | 23.8g | 24.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 188kcal | 8.4g | 11.9g | 12.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 94kcal | 4.2g | 6g | 6.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.7g | 13.8g | 14.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu