Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		6.3g	45kcal	0.1g	0.1g	5g	0g
Sokeri		13g	54kcal	0g	13.3g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		8.4g	10kcal	0.2g	0.4g	0.8g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		4.2g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		8.5g	11kcal	0.9g	0g	0.8g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		18g	62kcal	2.1g	12.5g	0.4g	0.5g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		17g	6kcal	0g	1.2g	0g	0.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		11g	6.3kcal	1g	0.4g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	173g	394kcal	8.8g	57g	14g	1.6g
	Valittu annoskoko	86g	197kcal	4.4g	28.5g	7g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	43g	99kcal	2.2g	14.3g	3.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.1g	33g	8.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu