Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 60g | 58kcal | 1.8g | 11.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 25g | 32kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 1.5g | 8.1kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 195kcal | 9g | 23.8g | 6.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 98kcal | 4.5g | 11.9g | 3.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 49kcal | 2.3g | 6g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.2g | 13.8g | 3.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu