Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 28g | 5.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 7.8g | 22kcal | 1.5g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 5g | 17kcal | 0.1g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 8.8g | 6.5kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 4.7g | 18kcal | 1.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 7.2g | 1.2kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 223kcal | 17.2g | 4g | 15g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 112kcal | 8.6g | 2g | 7.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 56kcal | 4.3g | 1g | 3.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.9g | 2.3g | 8.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu