Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		37g	22kcal	0.5g	4.7g	0g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		4.7g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		3.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Riistakäristys		18g	23kcal	3.5g	0g	1.1g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		15g	23kcal	0.3g	0.6g	2.2g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		3.7g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		3.7g	12kcal	0.7g	0g	1.1g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	173g	170kcal	10.2g	12g	9g	0.8g
	Valittu annoskoko	87g	85kcal	5.1g	6g	4.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	43g	42kcal	2.6g	3g	2.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	6.9g	5.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu