JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 18g | 20kcal | 0.4g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 1.8g | 5.3kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 29g | 94kcal | 7.8g | 0g | 7g | 0g | |
| Voimariini 60 | 1.5g | 8kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali brokkoli | 15g | 5.1kcal | 0.7g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 270kcal | 19g | 4g | 19.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 135kcal | 9.5g | 2g | 9.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 68kcal | 4.8g | 1g | 4.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11g | 2.3g | 11.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu