Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 38g | 105kcal | 10g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 47g | 19kcal | 0.7g | 3.8g | 0.1g | 1.4g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 2.1g | 6.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 261kcal | 21.8g | 8.2g | 15.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 131kcal | 10.9g | 4.1g | 7.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 65kcal | 5.5g | 2.1g | 3.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.6g | 4.7g | 9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu