Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 50g | 73kcal | 8g | 1.3g | 3.7g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 32g | 22kcal | 0.6g | 1.1g | 1.7g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 264kcal | 17.2g | 4.8g | 19.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 132kcal | 8.6g | 2.4g | 9.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 66kcal | 4.3g | 1.2g | 4.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 9.9g | 2.8g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu