Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 0.6g | 2kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 22g | 13kcal | 0.3g | 2.8g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 13g | 4.4kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 15g | 15kcal | 2.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 173g | 70kcal | 7g | 7.6g | 1g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 35kcal | 3.5g | 3.8g | 0.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 18kcal | 1.8g | 1.9g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4g | 4.4g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu