Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 16g | 48kcal | 1.4g | 8.7g | 0.3g | 2.2g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 25g | 88kcal | 3g | 17.2g | 0.5g | 1.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 3.8g | 2.3kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 2.7g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Hiiva | 1.6g | 1.2kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 323kcal | 10g | 52.2g | 6.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 162kcal | 5g | 26.1g | 3.4g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 81kcal | 2.5g | 13.1g | 1.7g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 5.8g | 30.1g | 3.9g | 7.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu