Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 45g | 25kcal | 4g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 18g | 41kcal | 0.4g | 0.7g | 4.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 11g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0.2g | |
| Vadelma | 13g | 5.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 162kcal | 9.2g | 11g | 8.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 81kcal | 4.6g | 5.5g | 4.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 40kcal | 2.3g | 2.8g | 2.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.3g | 6.3g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu