Kaurainen puolukka-mustikkapiirakka

Siirry sivulle!

Hiukan muunneltuna.

Paino raakana 859g, kypsänä 800g

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Mkeranen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 29g109kcal4.2g16.5g2.1g2.9g
Vehnäjauho puolikarkea 100g344kcal10.2g70.1g1.2g3.5g
Sokeri 86g350kcal0g86g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g5g16kcal0.6g3g0.4g1.4g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 52g276kcal0.2g0.3g31.2g0g
Kauralese 50g180kcal9g22.8g3.9g8.8g
Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen 200g172kcal6.2g8.8g12g0g
Puolukka 125g49kcal0.6g8.5g0.6g3.3g
Mustikka metsä- 109g48kcal0.5g7g0.7g3.6g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 26g138kcal0.1g0.1g15.6g0g
Sokeri 50g203kcal0g50g0g0g
Kaurahiutale 27g101kcal3.9g15.4g2g2.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1720g3970kcal71g577g139.4g52.4g
Valittu annoskoko860g1985kcal35.5g288.5g69.7g26.2g
Annoskoko puolitettuna430g993kcal17.8g144.3g34.9g13.1g
Arvot/100g100g231kcal4.1g33.6g8.1g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308414