Kookos-vadelmajäädyke
Vatkaa kuohukerma, sitten kookoskerma (erikseen).
Erota munanvalkuainen ja -keltuainen, vatkaa molemmat ja sekoita kaikki.
Lisää vadelmat murskattuina sekä makeutusainetta ja vanilja-aromia maun mukaan.
Jäädytä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Lithuin
Erota munanvalkuainen ja -keltuainen, vatkaa molemmat ja sekoita kaikki.
Lisää vadelmat murskattuina sekä makeutusainetta ja vanilja-aromia maun mukaan.
Jäädytä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Lithuin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookoskerma, kara | 334g | 835kcal | 15.4g | 4.3g | 83.5g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 209g | 731kcal | 4.2g | 6.3g | 75.1g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 209g | 71kcal | 2.1g | 8.6g | 1.7g | 7.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 92g | 115kcal | 10.1g | 0.2g | 8.3g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1720g | 3505kcal | 63.6g | 38.8g | 337.2g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 860g | 1752kcal | 31.8g | 19.4g | 168.6g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 430g | 876kcal | 15.9g | 9.7g | 84.3g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 3.7g | 2.3g | 19.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu