Puolukkasose, sokeroitu
500 g puolukoita
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 717g | 278kcal | 3.2g | 48.7g | 3.6g | 18.6g | |
| Sokeri | 143g | 582kcal | 0g | 143.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1720g | 1720kcal | 6.4g | 383.8g | 7.2g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 860g | 860kcal | 3.2g | 191.9g | 3.6g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 430g | 430kcal | 1.6g | 96g | 1.8g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 0.4g | 22.3g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu